我是一个打工的农村人

      您好！根据您的描述，小腿和脚都肿，一方面和工作的姿势有关，长期的坐着工作，小腿和脚受重力作用，也会出现腿脚肿胀；其次肾脏功能受损，也会有肿胀需要进一步查尿常规和肾功，进一步明确病因，对症治疗。
      

      病情分析：
      你的小腿和脚肿如果能在第二天消散，说明和你长时间工作有关，
      指导意见：
      那你注意休息就可以了，别的没有太好的办法，如果一直肿休息一晚上也不能改善那就得检查肾功能
      

      病情分析：
      你好女士，根据您对情况和症状的描述，不排除下肢静脉曲张可能
      指导意见：
      建议您到医院外科就诊，可以针对性做个下肢血管彩超检查，明确一下诊断再对症治疗，祝您早日康复！
      
      以上是对“我是一个打工的农村人”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！