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我很没有自信,在别人面前总是表现的很假

女 | 17岁 2017-06-15 20:54:49 3人回复 来自

健康咨询描述: 您好,我很没有自信,在别人面前总是表现的很假,动作,表情都很僵硬,特别在意别人的目光,总是觉得别人在看我在背后说我,和朋友'和异性聊天交往特别不自然,同别人一起吃饭动作僵硬,甚至会发抖,请问该怎么办?

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张玥
张玥 锦州市中心医院   主任医师 擅长: 高血压及并发症,冠心病,心律失常,心衰等心内科常见 帮助网友:26098称赞:2
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2020-06-30 12:36:01 我要投诉

      考虑可能是由于缺乏资金引起的,所以说要对自己有信心,平时要多与人沟通交流,多进行一些户外活动,这样也可以帮助提高你的自信心,要养成良好的生活习惯。
      

张国艳
张国艳 唐山弘慈医院   主治医师 擅长: 对呼吸道感染、发热支气管炎、肺炎、哮喘、高血压病、 帮助网友:1546
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2020-06-30 12:28:31 我要投诉

      病情分析:
      你好,你属于青少年时期一定要充满自信心,要自立自强。保持良好心态。
      指导意见:
      保持良好的心情,避免过度焦虑。多做一些户外活动,相信他人,相信朋友必要时去心理咨询门诊治疗。
      

刘艳丹
刘艳丹 桓仁满族自治县中医院   医师 擅长: 胃炎,胃溃疡,幽门螺杆菌感染 帮助网友:11110
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2020-06-30 12:28:33 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,青春期的女孩,并且性格内向,是会出现上述的表现的,既然知道自己的缺点,就可以逐渐改善。
      指导意见:
      建议生活规律,不要熬夜,多食绿叶蔬菜及水果,多喝温开水,适当运动,需要放松心态,先和比较熟悉的人接触。
      
      以上是对“我很没有自信,在别人面前总是表现的很假”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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