健康咨询描述: 今年十四岁了,163左右,父亲165母亲166左右,姐姐176左右。我还能长到多高?
病情分析:
您好,父母的遗传基因占70%-75%,后天因素占25%,30%,包括膳食营养,运动,睡眠有关。
指导意见:
建议保证充足营养,特别是钙充足,建议多喝牛奶,多嗮太阳促进维生素D合成,多做利于长高运动如篮球,羽毛球等,保证充足合理睡眠,建议晚9点半入睡,保证8小时左右睡眠。
病情分析:
您好,影响长个的原因很多,一般和营养状况,锻炼情况,遗传因素有关
指导意见:
这种情况建议您加强营养,加强锻炼,注意休息,多吃水果蔬菜,瘦肉,牛奶,豆制品,一般可以再长个
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