病情分析:
这种情况可以使腿部增粗,达不到完全瘦腿的目的,如果考虑瘦腿应该练习瑜伽这方面的运动,
指导意见:
所以可以根据具体的身体情况,确定相对应的健身方式,促进身体重新塑形,同时饮食方面要控制,
怎么制定呢?
可以每天一个小时的瑜伽锻炼时间,晚餐控制进食量,
病情分析:
你好,骑自行车会消耗多余的脂肪,强壮自己的腿部肌肉。
指导意见:
骑自行车会使腿部肌肉增强,起到健美的作用,如果腿部脂肪过多,是可以起到瘦腿的作用。
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