快走连续一个月了，每天两个小时

      病情分析：
      你原来体重是多少，现在体重是多少？饮食结构有没有发生变化？是比原来吃得多了还是跟以前一样。一般健康减肥都是锻炼加合理的饮食结构。
      指导意见：
      建议找专门的营养科专家帮你调理饮食结构。再加上平时身体的锻炼。可以到健身俱乐部那里有专业的指导老师。

      病情分析：
      这种情况近期要注意配合后期节食和锻炼的方法来同时进行瘦身。
      指导意见：
      减少脂肪类食物的摄入。用蔬菜和水果来代替，保证一定强度锻炼消耗体内多余的脂肪。

      病情分析：
      你好，减肥是个长期过程，短时间内效果不是太明显的，不用太担心
      指导意见：
      运动必须出汗才有减肥的效果，不出汗走多长时间也没用的，饮食也需要控制一下。
      以上是对“快走连续一个月了，每天两个小时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！