你先调整好心态,不能有太大压力,然后要养成好的习惯,不吃辛辣刺激食物,戒烟戒酒,避免熬夜失眠憋尿久坐,多喝水多排尿,坚持锻炼,多做提肛和深蹲运动,合理膳食。可以用点伟哥类药物
病情分析:
你好,根据你说的情况。首先要了解你是否有尿道疾病或者是前列腺疾病。
指导意见:
如果你有这两方面的疾病,就要及时治疗。治好以后,你的性功能障碍会缓解的。
温馨提示:
注意婚前性教育和性指导,掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。
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