健康咨询描述: 脸比较大,然后经常有黑眼圈,大腿特别粗,手臂上肚子上到处都是肉,想不吃饭减肥可是却贫血。运动减肥根本没有用,到底该怎么办?
目前描述的情况,如果想减肥的话,不建议使用节食方法,会有一定的副作用,还是建议保证营养前提下合理控制三餐进行有氧运动减肥,建议每天坚持两个小时的跑步,减肥的过程是个坚持的过程,建议坚持住才能够达到理想效果。
病情分析:
你好,根据提供的资料显示,你这个情况就是要运动,加强运动,坚持运动。
指导意见:
你说运动没有,我想问问你,你坚持了几天?不可能没有效果的,对所有的人都有效果,只不够你没有坚持而已,减肥是一个持久的过程。
温馨提示:
注意对引起贫血的病因的防治。
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