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160cm 102kg 还有几天就满18周岁了晚上

女 | 18岁 2017-06-17 08:04:02 2人回复 来自

健康咨询描述: 160cm 102kg 还有几天就满18周岁了晚上喝不会胖?是不喝牛奶还管用嘛,会不会变胖啊,?

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郝艳春
郝艳春 二级公共营养师 擅长: 擅长肥胖,瘦身,营养不良,贫血,缺钙,营养素缺乏, 帮助网友:4432称赞:2
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2017-06-17 10:08:43 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据您的身高体重160cm,61公斤,测算体质指数,您目前处于正常范畴,您的标准体重是55公斤。
      指导意见:
      可以在餐后喝牛奶,若担心发胖,可以喝低脂牛奶,或脱脂牛奶。可增加饱腹感,不容易变胖哦!别太担心哦!
      

王建平
王建平 大同新和医院   主治医师 擅长: 宫颈糜烂,宫颈息肉,附件炎,功能性子宫出血,尖锐湿 帮助网友:26712称赞:20
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2017-06-17 10:12:43 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的这个体重还有身高来看呢,应该是很标准的。
      指导意见:
      晚上喝牛奶不会是你长胖,建议你一定要多吃绿色新鲜蔬菜,少吃辛辣的食物,都参与户外运动。
      

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