健康咨询描述: 160cm 102kg 还有几天就满18周岁了晚上喝不会胖?是不喝牛奶还管用嘛,会不会变胖啊,?
病情分析:
你好,根据您的身高体重160cm,61公斤,测算体质指数,您目前处于正常范畴,您的标准体重是55公斤。
指导意见:
可以在餐后喝牛奶,若担心发胖,可以喝低脂牛奶,或脱脂牛奶。可增加饱腹感,不容易变胖哦!别太担心哦!
病情分析:
你好,根据你的这个体重还有身高来看呢,应该是很标准的。
指导意见:
晚上喝牛奶不会是你长胖,建议你一定要多吃绿色新鲜蔬菜,少吃辛辣的食物,都参与户外运动。
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