躺着的时候蜷着腿然后再伸开就感觉特别累伸开再蜷着就

      病情分析：
      平时需要几不要太大，多休息，劳逸结合，适当运动，多食蔬菜水果，提高免疫力。
      指导意见：
      禁辛辣食物，清淡饮食，规律作息，保持情绪稳定，少熬夜生气，注意个人卫生，均衡饮食。
      

      病情分析：
      这位朋友你好.根据你所说的情况.可能是缺钙引起来的表现.人体的钙离子参与肌肉的收缩与舒张.在不足的情况下.就会造成腿特别累表现.
      指导意见：
      建议服用一段时间钙类制剂来进行调理.在医生指导下给予含有维生素D和钙剂的药品.饮食上应多吃些含钙量高的食物.例如牛奶.蛋类.豆制品.蔬菜和水果等.