本人现在高一了，以前经常熬夜

      出现失眠多梦的情况发生，一般考虑和心理因素是有直接性的关系的，这种情况应该积极的到心理咨询科进行详细的心理疏导，同时应该积极的放松一些心情，保持良好乐观的心态，才能够达到很好的治疗和治愈的目的，同时应该密切的进行观察病情。
      

      你好，如果您经常熬夜的话，您的生物钟也会紊乱的，是有可能出现夜间失眠的情况，首先建议规律饮食作息，在睡觉前尽量避免过度兴奋，避免进食，可以听轻音乐，调理生物钟需要一段时间。
      

      病情分析：
      你好，原来经常熬夜，十二点睡觉，现在不到夜里十二点睡不着可能已经形成习惯了。
      指导意见：
      要改变这个习惯，十点半后不要再学习或者玩游戏，看手机，这个时间上床躺在床上，听一些轻柔的音乐，喝杯热牛奶有助于睡眠，祝你健康生活！
      
      以上是对“本人现在高一了，以前经常熬夜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这位朋友，你的描述应该是熬夜之后形成的生物钟，必须每次熬夜必须到那个点才能入睡，才能进入睡眠。
      指导意见：
      建议你每次熬夜熬的少，比上一次逐渐缩短，这样慢慢就会形成新的生物钟，你的问题就解决了。