我小腹涨都已经快一年了

      病情分析：
      你好，气体主要来源有二,一是外在的空气进入体内,当你滔滔不绝地说话,嚼口香糖,用吸管喝饮料,或囫囵吞枣地咽下食物时,不少空气也随着下肚.另一个来源是大肠内细菌分解食物过程中产生。
      指导意见：
      建议，如果体内积聚的气体无法排出体外,会对消化系统造成压力,使人产生胀气甚至疼痛的不适感.所以要保持大便和排气通畅
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，腹胀，大便后缓解等考虑是肠功能紊乱等。
      指导意见：
      建议到医院做彩超等相关检查，可以用莫沙必利片，六味安消胶囊等治疗。清淡饮食，多运动。