怎么样才可以减去脚板的肥肉

      你好，依据你的描述，你所说的这种情况，最主要的就是要整体减肥。建议不要担心，保持良好的情绪，在此期间，一定要进行有效的体育锻炼和饮食控制，另一方面在穿鞋上可以稍微紧一点点，同时还可以用自我按摩的方式进行减肥脚板的脂肪。
      

      病情分析：
      您好，您这样子的话可注意每天跑步的，还有可注意跳绳的
      指导意见：
      这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意每天运动的，注意每天坚持慢跑的，这样子的话可以看到比较瘦的。
      

      病情分析：
      像你这种情况的话，还属于青春期的，这个时候最好不要去减肥。
      指导意见：
      你的这个情况，建议你还是平时一定要注意多吃一些青菜，少吃一些肉类的食物，还有一个就是增加一点儿活动体育锻炼。
      
      以上是对“怎么样才可以减去脚板的肥肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！