我156，33岁，三个孩子

      目前生完孩子后如果想减肥的话，还是建议保证营养前提下，合理控制三餐，进行有氧运动减肥，每天坚持两个小时的跑步或跳健美操等都有助于减肥成功，减肥的过程建议坚持住才能达到理想效果。
      

      病情分析：
      你好，这是因为你生完小孩子以后，腹部的肌肉会松弛，脂肪就容易堆积，引起肥胖。
      指导意见：
      你这个要做到你锻炼腹部肌肉的运动，可以做平板支撑这个动作或者是仰卧起坐，可以减腹部脂肪。
      

      病情分析：
      你好，请问现在多少斤？食欲大吗？平时会做运动吗？有其他不舒服吗？
      指导意见：
      你好，可以适当减肥，多运动，有氧运动和无氧运动结合，均衡饮食，适当多吃蔬菜水果
      
      以上是对“我156，33岁，三个孩子”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！