昨天晚上我跳栏杆太高了

      病情分析：
      这是活动以后损伤肌肉和韧带了引起的疼痛需要慢慢的恢复的
      指导意见：
      现在应该注意休息，不要活动了两天以后可以做局部热敷观察变化如何，也可以贴上风湿骨痛膏促进疾病恢复
      

      病情分析：
      您好，根据您的这些情况描述，目前初步考虑应该属于是有一点局部肌肉拉伤的症状。
      指导意见：
      建议您到正规医院骨科就诊拍片检查一下，骨头正常的话可以卧床休息，抬高患肢，局部冷敷处理，口服一点活血化瘀的中成药，三天后改为热敷，祝您早日康复！