整个人一身痛，没劲手脚耙的

      病情分析：
      您好，这样问的话可注意补充气血的食物的，还有可注意不要吃冷辣和油腻食物的的
      指导意见：
      这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意口服舒筋活血片和尼美舒利分散片的，这样子的话比较好的。
      

      病情分析：
      你的情况可能是体质偏虚寒，可以用艾灸治疗，一般以灸督脉为主,饮食宜清淡
      指导意见：
      不能吃辛辣刺激之品，多喝水，多晒晒太阳。严重的可以考虑用点补肾阳药物治疗。
      

      病情分析：
      你好，根据你的这个情况来看，首先排除你是否感冒，尤其是胃肠道的感冒。
      指导意见：
      平时要注意多喝一些水，多吃新鲜的蔬菜，少吃辛辣的食物，不要熬夜，适当的参与户外运动，增强体质
      
      以上是对“整个人一身痛，没劲手脚耙的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！