我也长白头发了才42岁不到请问下要吃什么才不长白头

女 | 42岁 2017-06-19 16:26:26 1人回复来自

健康咨询描述：我也长白头发了才42岁不到请问下要吃什么才不长白头发

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2022-11-23 14:26:07 我要投诉

      病情分析：
      由于肝肾不足、气血亏损所致。缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的病因之一。饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。
      指导意见：
      多摄入含酪氨酸丰富的食物，如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及硬果类食物等。何首乌治疗白头发的效果是不错的

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