产后九个月了肚子上的肉肉还是下不去

      你好，请你要加强身体锻炼，早晚可以经常跑跑步，可经常做一下仰卧起坐，也可用手按摩腹部，一天两到三次，一次半个小时，因为你现在是哺乳期，所以不能少吃饭，也不能从饮食上改变一定要保证宝宝的营养供给。
      

      你好，产后尽量不要采取控制饮食的方法来进行减肥，也不要过早的运动，以免影响各器官功能恢复，现在你己经九个月了，合理饮食，做仰卧起坐运动，加束腹带，腹部按摩等。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述产后赘肉首先需要控制饮食合理，少吃高脂肪食物
      指导意见：
      再就是多运动，比如可以做收腹提肛运动，仰卧起坐，或者是做瑜伽都可以恢复体型
      
      以上是对“产后九个月了肚子上的肉肉还是下不去”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好亲，根据你的描述，这些都是产后出现的一系列症状。
      指导意见：
      你好亲，我建议加强锻炼，比如做俯卧撑，多吃蔬菜水果，避免油腻高脂肪饮食，