用指甲刮牙垢，牙龈会往上跑

      病情分析：
      你好，如果感觉到牙龈会移动那就说明你的牙龈有炎症，红肿刷牙出血。
      指导意见：
      建议去医院洗洗呀，然后平时坚持每天好好刷牙，肿胀的牙龈就能恢复正常颜色。

      你好，你的情况考虑是牙龈炎，会引起牙龈红肿，牙龈出血的，建议就诊洗牙处理。洗牙是常规口腔保健，半年到一年一次，每个人都要做的。。
      

      病情分析：
      这种情况要注意配合局部皮肤的护理和卫生，防止出现皮肤的损伤
      指导意见：
      尽量要注意清淡饮食为主，避免受到强光的照射，注意保持口腔的护理，饭后漱口，早晚刷牙
      
      以上是对“用指甲刮牙垢，牙龈会往上跑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，考虑你可能有慢性牙龈炎所以牙龈和牙齿不够紧密。
      指导意见：
      牙龈深色考虑是气血不畅，平时要少熬夜少生气，多运动，多吃补气血的食物，红枣阿胶燕窝等