网球肘一个是外侧，一个是内侧，

      病情分析：
      您好，网球肘常见于慢性劳损引起肌腱筋膜的慢性损伤，出现肘关节疼痛，活动受限症状
      指导意见：
      建议休息，不要剧烈活动，疼痛局部可以热敷及理疗，疼痛症状严重可以服用非甾体抗炎药尼美舒利胶囊及舒筋活络的中成药尪痹片，也可以局部封闭治疗。
      

      病情分析：
      您好，网球肘又称作肱骨外上髁炎，是一种慢性劳损引起的疼痛。
      指导意见：
      平时注意休息，治疗上可以口服一些活血止痛的药物，比如活血止痛胶囊，扶他林。也可以采用针灸理疗。
      

      休息：避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动，尤其网球。
      冰敷：冰敷肘外侧1周，1天4次，1次15－20分钟。毛巾包裹冰块，不要冰块接触皮肤以免冻伤皮肤。
      服药：阿斯匹林或非甾体类消炎止痛药（如等）。
      护具：在前臂使用加压抗力护具，可以限制前臂肌肉产生的力量。
      热疗：只在重返体力活动（运动）时才使用热疗，热疗应用在牵拉疗法和运动准备活动之前。
      
      以上是对“网球肘一个是外侧，一个是内侧，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！