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我一遇到事情手就发抖

男 | 27岁 2017-06-20 19:52:50 3人回复 来自

健康咨询描述: 你好,我一遇到事情手就发抖,心理就会害怕怎么办

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苏广田
苏广田 朝阳颖栗肛肠医院有限责任公司   副主任医师 擅长: 擅长胃炎,胃溃疡,胆囊炎,胆结石,气管炎,哮喘,肾 帮助网友:120825
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2017-06-20 20:05:38 我要投诉

      病情分析:
      根据你叙述的情况,可以做个甲功五项检查。然后对症处理。
      指导意见:
      建议平时注意休息。慢慢锻炼自信心,忌辛辣刺激生冷油腻食物,多喝水,多和朋友沟通。
      

曾本君
曾本君 二级心理咨询师 擅长: 焦虑、失眠、失恋、同性恋、家庭婚恋、亲子教育、青少 帮助网友:18971称赞:21
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2017-06-20 19:54:55 我要投诉

      病情分析:
      您好!根据您的描述,27岁,男,遇到事情就手发抖、心害怕,想知道怎么办
      指导意见:
      您的这种情况考虑是由于面对缺乏经验的事情的时候,无力应对引起的焦虑情绪,但也跟每个人的心理素质有关系,建议您多积累经验(直接或间接经验),多增强自身的心理素质和承受能力。

2017-06-20 19:58 ask78615195rw 追问

这该怎么增加经验呀,也不能找人吵架呀

2017-06-20 21:04医生回答:

给您推荐一本书《人性的优点》,卡耐基的,您好好看看

刘侠
刘侠 首都医科大学附属北京口腔医院   主治医师 擅长: 牙周炎,牙髓炎,牙周脓肿,各种烤瓷牙的修复。 帮助网友:1722
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2017-06-20 20:06:35

      病情分析:
      你好,根据你讲述的情况来看,你只要一遇到事情就紧张害怕手发抖。
      指导意见:
      建议你放松心情,不要想太多了,积极勇敢的的面对生活中遇到的种种问题,用平静的心态对待就好,不用紧张,将自己的心态调节好。
      以上是对“我一遇到事情手就发抖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2017-06-20 20:18 ask78615195rw 追问

有没有什么好的方法调整心态的吗

2017-06-20 20:19医生回答:

注意自我情绪调节,多从心里鼓励自己,相信自己的能力能做好一切

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