再描述一次，今早醒来之后

      你这种情况考虑关节软组织损伤的可能性比较大，和哑铃健身有一定的关系，建议目前要注意休息，可以在72个小时内局部冷敷，外用云南白药气雾剂，口服参三七胶囊等药物治疗。
      

      病情分析：
      您的情况可能是有关节炎引起的症状.建议您可以服用活血化瘀的药物.
      指导意见：
      配合用风湿的止痛膏药贴与患处治疗.您还可以在患处热敷.按摩缓解疼痛.祝您健康
      

      病情分析：
      您好，这样子的话可注意局部按摩还有热敷的，注意饮食清淡的
      指导意见：
      这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意按摩和热敷局部的，注意运动循序渐进的进行的。
      
      以上是对“再描述一次，今早醒来之后”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！