头发有点黄，该怎么办

      头发的黄黑是有个体差异的。如果头发黄，有比较有光泽，也应该是正常的。平时多吃核桃，黑芝麻，油菜等，保证充足的睡眠，不偏食，这都是对头发有好处的。
      

      病情分析：
      造成头发黄的原因有很多，有营养性，电脑辐射性，缺铜离子等。
      指导意见：
      平时应充分摄取富含碘、钙、优质蛋白质的食物。这些食物主要有海藻类，如海带、紫菜、小海鱼、贝类等。都是使毛发乌黑靓丽的重要原料。其他如多食鲜奶、鸡蛋、肉汁、肉类、豆类食品，可使头发富有光泽。多吃新鲜蔬菜，少吃猪肝、牛肝，洋葱等，后者易使头发变黄。
      

      病情分析：
      营养不良性黄发：主要是高度营养不良引起的，应注意调配饮食，改善机体的营养状态。鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外，还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是养发护发的最佳食品。
      指导意见：
      缺铜性黄发：在头发生成黑色素过程中缺乏一种重要的含有铜的“酪氨酸酶”。体内铜缺乏会影响这种酶的活性，使头发变黄。含铜元素丰富的食物有动物肝脏、西红柿、土豆、芹菜、水果等。
      
      以上是对“头发有点黄，该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！