跑步的时候有个坑没看见然后左脚撇了一下然后拿冰水敷

      这种情况的话要继续观察一下，你描述的情况不是特别严重，一般严重的话会有疼痛肿胀或者活动受限，要注意抬高患肢，暂时减少活动，观察一下有没有这些情况，应用云南白药喷雾剂等外用的药物，持续不缓解，要去正规医院检查。
      

      患者你好，一般来说外伤后造成关节损伤，建议早期冰敷，两天后改为热敷，同时注意休息不要过度活动。要是长时间不好转，可以去骨科门诊进一步检查了解有无关节损伤，拍磁共振检查明确诊断
      

      肿胀考虑是损伤后导致的皮下毛细血管破裂出血所致的你要是能够正常的行走问题就不大你可以先冷敷治疗一次五分钟左右就可以每四小时一次扭伤后24小时后可以热敷治疗。要是不能正常的走路就需要到骨科检查一下片子看看。
      
      以上是对“跑步的时候有个坑没看见然后左脚撇了一下然后拿冰水敷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据您描述的情况，考虑为脚踝扭伤的情况，局部如果没有明显的肿胀和明显的按压疼痛剧烈的情况，考虑骨折的可能性比较小。
      指导意见：
      建议您拍片子排除骨折的情况，局部不要过多的活动，必要时可以打石膏进行治疗。早期三天以内进行冰敷，三天以后热敷外用活血化瘀的膏药，口服活血止痛的药物。

      病情分析：
      你好，首先，综合你上面描述分析来看，这种情况应该拍x线光片。
      指导意见：
      那么一般这种情况为什么拍x光片了，因为现在的人骨头比较脆，骨质疏松容易出现骨折，如果没有骨折的话慢慢就会好的。