我想咨询一下，我31岁，最近我右脚脚踝骨折了

      脚踝骨折后在恢复期内患者应该多吃富含蛋白质，钙质，以及维生素等营养物质的食物，比如患者可以多吃鸡蛋，牛奶，菠菜，紫菜，西兰花，牛肉，豆制品等多种食物，可以促进骨折部位的骨痂生长，有利于骨折恢复。
      

      病情分析：
      你好，早上服用维生素D，晚上服用钙剂治疗较好，有利于钙元素的吸收
      指导意见：
      建议在医生指导下合理服用药物治疗，缓解不适症状，最大限度的避免不良反应的发生
      

      病情分析：
      一般情况下～伤筋动骨一百天，主要还是需要时间来自我修复！
      指导意见：
      至于吃的话，成年人正常的饮食已经够了～多喝点骨头汤，维生素D时间没有严格的规定，自己方便的时候吃就行！其他的那些什么粉没有必要
      
      以上是对“我想咨询一下，我31岁，最近我右脚脚踝骨折了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！