医生，我现在晚上不喝酒

男 | 46岁 2017-06-23 08:58:37 2人回复来自

健康咨询描述：医生，你好，我现在晚上不喝酒，睡不着，怎么办？

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2017-06-23 10:33:35 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述你可能对酒精造成了依赖性成瘾，这个要及早进行生活方式的干预，以免对身体生活造成不必要的困扰
      指导意见：
      就像戒烟一样，戒除这个坏习惯，可以慢慢减量，尽量控制，最后戒除这个习惯，要靠个人控制了，希望能够帮到你

2017-06-23 11:50 ask78686838od 追问

再有什么好办法吗？

2017-06-23 14:36医生回答：

养成按时睡眠的好习惯，睡前喝一杯热牛奶，可以帮助你睡眠，听舒缓一点的音乐，主要还是考个人的控制，没有什么更好的办法

王灿岗护师擅长: 输尿管结石及肾结石的体外冲击波碎石微创治疗,以及前帮助网友：48812称赞：121

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2017-06-23 10:41:06 我要投诉

      病情分析：
      你好，你说的情况，出现这种现象考虑就是养成嗜酒不良习惯了已经形成酒精依赖症了。
      指导意见：
      建议一定要保持心情愉快，过度饮酒对身体不好的，平时多看一些有意义的书籍，保持积极乐观的心态，多增加锻炼身体，改掉不良嗜好的。

2017-06-23 11:50 ask78686838od 追问

再有好办法吗？

2017-06-23 12:57医生回答：

没有太好的办法的，只要自己有毅力，有信心一定会好的。