怀孕5个月左侧睡觉不习惯可以平着睡或者右侧睡吗左侧

      病情分析：
      您好，怀孕五个月胎儿发育相对稳定，身体逐渐笨重，有所不适，睡眠时哪种姿势舒服就选择哪种，不会影响到胎儿发育。
      指导意见：
      怀孕后不要过于劳累，增加休息时间，保证充足睡眠，营养均衡，不能偏食，定时测量血压，多吃一些新鲜水果及蔬菜，保持大便通畅，避免妊高症及便秘的情况。

      病情分析：
      四个月之前，孕妈的睡姿是不会影响到胎儿发育的，如仰卧、侧卧等睡姿。这阶段的胎儿对外界压力的感受并不大，孕妈可以怎么舒服怎么睡。但像趴睡、搂着东西睡这种睡眠习惯还是改掉为好。到了孕中晚期，应采用左侧卧位睡姿。右侧卧位会加重子宫的负担，尤其是在孕晚期，子宫会自然向右旋转，若此时仍采用右侧位，会加重子宫右旋，甚至可致胎儿缺氧。
      指导意见：
      妊娠中期(4~7个月)侧卧或仰卧，这段时间要注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这样会感觉舒服些，其它睡姿会产生压迫感。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，下肢用松软的枕头稍抬高。如果孕妈妈没感觉特别不适的，可以随意选择卧姿。