右肩胛骨下方酸疼，坐久了比较严重

      从描述来看考虑有没有筋膜炎等情况的，可以注意休息，避免受凉劳累、久坐弯腰，纠正和改善姿势，避免一个姿势超过1小时，热敷每天两次，每次约20分钟，外用扶他林软膏一天四次，稍微用点力搓，把药膏渗到皮肤里面，口服布洛芬缓释胶囊，可以配合按摩理疗恢复看看。
      

      首先考虑是不是一个心脏的问题建议去心内科做一个检查来确定一下疾病的病因，如果排除了心脏的问题那么有可能是一个肌肉的炎症平时多注意休息然后消炎治疗就可以，可以自行按摩一下如果症状加重可以去中医院进行针灸治疗
      

      病情分析：
      你这个地方就是大圆肌小圆肌的问题。很多办公一族都有这样的情况
      指导意见：
      你去做按摩针灸或者超声波理疗吧，针对这个肌肉治疗效果起来不错。平时自己多注意，不要久坐不动。
      
      以上是对“右肩胛骨下方酸疼，坐久了比较严重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      患者你好，根据你的病情描述，多考虑患者肩部肌肉韧带劳损引起的疼痛不适。
      指导意见：
      建议患者多注意休息，避免久坐，减少活动，可以做理疗，按摩，小针刀松解治疗。
      

      病情分析：
      你好，根据你的病情描述，右肩胛骨下方酸疼，坐久了比较严重，手按的话也会疼，考虑肌肉筋膜损伤
      指导意见：
      右肩胛骨下方酸疼，坐久了比较严重，手按的话也会疼，考虑肌肉筋膜损伤，建议劳逸结合，注意休息，口服舒筋活血药物治疗，局部中药热敷，针灸拔罐理疗。