减肥有什么要注意的吗

      病情分析：
      你好，根据你上面提供的情况了解到你目前主要是想减肥，是吧
      指导意见：
      你好，减肥不能服药，副作用太大，减肥可控制饮食，主要是运动，可以每天快走一小时，或慢跑
      

      病情分析：
      你好，用药物来减肥不靠谱的，对身体有一定伤害，最好是不要靠药物来减肥
      指导意见：
      建议还是多运动锻炼身体减肥吧，不运动是减不了肥的，饮食吃七分饱就可以了
      

      病情分析：
      如果想减肥，建议你还是不要否认任何的减肥药物。因为减肥药都有副作用。
      指导意见：
      减肥是通过饮食控制和加强锻炼来完成。平时避免吃过多的油腻性食物，比如烧烤油炸食品。饭后一定要加强锻炼。晚餐要少吃，吃一些高蛋白的食品就可以。
      
      以上是对“减肥有什么要注意的吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！