有什么好的缩阴办法？

      病情分析：
      随着年龄的增长出现松弛问题很正常，只要及时解决就可以了。
      指导意见：
      可以通过一些方法进行锻炼，促进阴道紧实，但是对于严重的阴道松弛问题也可以选择缩阴的产品，比如千黛斯。下面给你推荐几个简单的缩阴运动方法。
      1、收缩运动：仰卧，放松身体，时常做收缩阴道运动，收缩时持续3秒钟，后放松，反复重复几次。
      2、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。
      3、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉张力。
      通过以上方法的锻炼，可改善产后阴道松弛状况，使阴道紧实，简单实用，只要保持耐心坚持做就可以了。
      

      病情分析：
      阴道松弛是和频繁的性生活，或是妇科手术等是有很大的关系的
      指导意见：
      是没有什么好的办法的，所谓的缩阴产品都是没有效果的，除非考虑手术治疗的