最近一个月，腰疼，医院检查磁共振是腰椎间盘轻度膨出

      建议，一先保守治疗，保守治疗，包括a腰部热敷，每天三次，每次至少半小时，可以同时理疗，针灸，b平卧硬板并注意保暖，c如果疼痛严重时可以口服止痛药布洛芬每天两次，每次各一粒，饭后服止痛效果好，二如治疗效果不佳时，可以采取微创手术治疗或者是常规手术治疗三是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，提高自身抵抗力
      

      病情分析：
      患者，女性22岁，你这种情况还不是太重，可以采用保守治疗
      指导意见：
      但有一点你要明白，所有的保守治疗只是控制症状，对突出物是无能为力的。常用的方法就是口服药物配合外用膏药。注意平卧硬板床休息

      病情分析：
      你这种腰疼，主要是椎间盘突出压迫神经引起的疼痛，你才22岁就这种情况，应该说是不轻的。
      指导意见：
      建议还是需要去医院治疗，可以做做牵引，针灸，推拿口服药物及外用药物，无法根治的，严重需要手术治疗
      
      以上是对“最近一个月，腰疼，医院检查磁共振是腰椎间盘轻度膨出”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你描述的情况分析，你这种情况有可能是腰椎间盘突出引起的腰痛，并不严重。
      指导意见：
      建议用[腰椎间盘突出专用自热贴]治疗效果较好，或者不用药在家平卧平板床充分休息即可恢复正常。不用吃药打针治疗。