如何让大便保持软的状态

      病情分析：
      根据你的叙述，你的这种情况的话，平常要多吃水果蔬菜，不要挑食，要多饮水。
      指导意见：
      建议你放松心情，愉快的生活可以，每天早上喝一杯蜂蜜水的亲都是有好处的。
      

      病情分析：
      您好！根据您所描述的症状分析，一般便秘分为器质性和功能性，大部分人群都是功能性便秘。
      指导意见：
      建议您可以平常多喝水，多运动，多吃水果和蔬菜及含纤维素高的食物，少吃辛辣刺激性食物，避免久坐，养成每天定时排便的习惯。
      

      病情分析：
      肛裂首先是因为来自外力的冲击或摩擦。如果粪便过粗过硬，此时肛门适应性较差，会使肛管裂开，有人研究发现，不仅是便秘，腹泻也会产生肛裂，
      指导意见：
      养成按时排大便的习惯，不要经常蹲厕所，多吃新鲜的蔬菜和水果，不吃辛辣刺激性食物，保持大便通畅，祝你生活愉快！
      
      以上是对“如何让大便保持软的状态”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      禁食辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果。可以口服芦荟胶囊。
      指导意见：
      如果不想服药，可以口服香油。一定要多喝水，适当活动。还需要高锰酸钾坐浴。