请问医生我的身材变胖了

      如果近期影响减肥的话，不建议使用减肥产品，会有一定的副作用，建议保证营养前提下，合理控制三餐，进行有氧运动减肥，每天坚持两个小时的跑步，减肥的过程是个坚持的过程，建议坚持住。
      

      病情分析：
      你好，这种情况的话可以多运动减肥比较合适，每天跑步运动减肥。
      指导意见：
      如果是出现肥胖的话，最好还是可以多运动减肥比较合适，建议每天跑步运动减肥比较合适。
      

      病情分析：
      您好，根据你所描述的情况，身材变胖了，想瘦下来，可以适当的控制饮食。
      指导意见：
      建议你不要紧张，放松心情，再适当的控制饮食的同时，注意多参加一些体育运动锻炼跑步转呼啦圈练瑜伽都是很好的减肥的办法。
      
      以上是对“请问医生我的身材变胖了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      身体变胖与平时活动少，饮食不加节制，吃得过多有关系。
      指导意见：
      平时应控制饮食，每餐吃七分饱，不要吃过多的肉类和过于油腻的食物，多吃新鲜水果蔬菜和高纤维食物，每天坚持锻炼身体。