目前体重出现130斤,如果想减肥的话,还是建议保证营养前提下,合理控制三餐,进行有氧运动减肥,建议每天坚持两个小时的跑步,减肥的过程是个坚持的过程,建议坚持住才能够达到理想效果。
病情分析:
根据您目前的身高来估分,你目前的体重还是稍微有点超重的情况其实也不是特别严重
指导意见:
这种情况平时注意点就可以了,注意多锻炼多运动,比如跑步跳绳游泳等等,少吃高热量高脂肪食物,多吃蔬菜水果,多喝水,保持大便通畅,这些都是对你减肥有好处的
病情分析:
引起身体肥胖的主要原因是因为平时饮食不注意控制,同时缺乏锻炼,导致的脂肪堆积
指导意见:
因此建议你平时需要多参加体育锻炼,同时需要严格控制饮食,减少热量的摄入,就会改善的
以上是对“我今年19岁,孩子两岁身高165体重130”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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