我最近在绝食减肥，昨天晚上饿了吃了一个桃和一些小饼
健康咨询描述： 我最近在绝食减肥，昨天晚上饿了吃了一个桃和一些小饼干。本来打算今天不想吃的，但早上有吃了一个馒头一碗半稀不稀的粥饭，又吃了一些小饼干，现在有些后悔因为要上课根本运动不了，我打算中午晚上不吃东西了，那这样还会胖回来吗？谢谢
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医生回复区
病情分析：
你好，你现在正是发育的年龄，建议你尽量不要节食减肥。不能容易体质虚。
指导意见：
容易导致月经不调的。建议平时可以多运动，多吃新鲜青菜水果。晚上8点以后尽量不要吃东西就可以了。
病情分析：
你好，根据你的描述，有点胖，想要减肥，可以采取控制饮食和运动的方法。
指导意见：
运动的方法是正确的，控制饮食主要是控制脂肪含量高食物的摄入，不是不进食，平时早饭要吃营养食物，中饭可以八分饱，晚上尽量吃蔬菜水果，不要采取绝食或者只吃一点的方法，以免导致营养不良。
病情分析：
您好，您的这种减肥会影响身体的健康的，要科学的减肥，不要这种绝食的，会引起低血糖，导致头晕，无力
指导意见：
建议您科学减肥，就是早晨吃好，中午吃饱，晚上吃少的饮食习惯，然后再积极参加体育锻炼，就会起到减肥的效果
以上是对“我最近在绝食减肥，昨天晚上饿了吃了一个桃和一些小饼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
根据你说的情况分析，你正处在生长发育时期，不能绝食减肥，而且也很难坚持，会造成反弹。
指导意见：
建议注意饮食控制，多食新鲜蔬菜水果，少食面食，少喝稀饭，适当增加高蛋白饮食，如鸡蛋魚虾牛奶瘦肉，每天坚持慢跑或快走一个小时，或骑自行车。
我中午没吃饭，刚刚晚上太饿了，就吃了一个大面包，我是不是减肥都白费了
偶尔一次应该没有问题。
刚刚锻炼，跳了健身操两个小时，回来又吃西瓜又吃雪糕的。是不也白费了?
锻炼回来，可以适当吃点水果，喝杯牛奶。
可是我没有这样做啊呜呜呜是不是会胖
注意饮食控制，加上运动锻炼，体重会慢慢下来。
我现在马上高三了，根本没时间锻炼，而且我以前尝试过饮食上的注意，一吃就胖。 我现在只能采用极端的减肥方法，可是今天太饿了，刚刚就多吃了那些，现在体重好不容易降下去了，我怕又会肉和体重一起长回来，我现在好担心
偶尔一次，应该没有问题。
那就好谢谢你谢谢你谢谢你谢谢你
不用客气，建议你等高考结束后再减肥。
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