19岁早上晚上运动跑步吃奥维斯牌维D钙软胶囊身高会长

      一般来说骨垢闭合的时间在16~19周岁左右，骨骼闭合以后预示着生长发育基本结束，再长高的空间并不是特别的大，根据你现在的年龄骨垢基本上闭合了，这个期间适当的补充维生素d补充钙剂，肯定会对身高有一定的帮助
      

      病情分析：
      首先肯定一下你这做法是正确的。跑步是有利于身体的长高。
      指导意见：
      身体要长高，除了补充维生素ad，钙之外，丰富全面的饮食是更重要的方面。
      

      病情分析：
      根据你说的情况分析，男生一般第二生长高峰12一18岁，19岁以后逐渐生长缓慢。
      指导意见：
      建议注意饮食多样化，荤素搭配，多食新鲜蔬菜水果，适当增加高蛋白饮食，如鸡蛋魚虾牛奶瘦肉，多参加运动锻炼。
      
      以上是对“19岁早上晚上运动跑步吃奥维斯牌维D钙软胶囊身高会长”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！