女性阴道松弛的锻炼方法 法

      病情分析：
      您好，女性阴道松弛，一般与生育产伤、盆底肌肉恢复不良、肌张力下降、雌性激素水平低等等因素有关，可以适当对症缓解症状。
      指导意见：
      注意加强盆底肌肉的功能锻炼，如做提肛运动、自主收缩运动、中断排尿锻炼等等，配合补中益气、温阳补肾的中药调理，如经以上功能锻炼及中医药调理效果不明显，可以考虑阴道缩紧手术治疗，希望对您有所帮助。

      病情分析：
      这种情况可以考虑做缩肛训练，每天20分钟，或者结合每天一个小时的瑜伽锻炼，
      指导意见：
      这本身就是一个长期的康复锻炼过程，提高局部括约肌张力，所以要根据具体的实际情况综合判断，

      病情分析：
      你好，有阴道松弛的情况建议平时可以多做提肛运动、收缩运动或是屏住小便的运动。
      指导意见：
      运动的方式一定要坚持才能见到好的效果的。如果想要快速的治愈阴道松弛是可以考虑进行阴道紧缩术的。
      以上是对“女性阴道松弛的锻炼方法 法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好亲，女性阴道松弛大多数与顺产生宝宝有关的，多做提肛运动可以改善
      指导意见：
      建议你平时多做提肛运动，加强营养，劳逸结合，避免久站久蹲。如果条件允许，可以去附近公立医院做盆底康复训练

      病情分析：
      美女你好，很高兴为你解答！如果阴道松弛是因为分娩时阴道裂伤缝合不佳或未缝合引起的，最好手术治疗。
      指导意见：
      建议：如果是因为正常分娩和长时间性生活引起的，可以每日做做提臀动作，每日三次，每次10分钟。也可以练习一下锻炼臀肌的瑜伽动作。