长了很多又黑又粗又弯曲又不光滑的头发

      病情分析：
      有可能是由于受凉劳累饮食不合适精神压力过大引起的出现维生素微量元素缺乏。
      指导意见：
      注意休息饮食起居，避免受凉劳累，充足均衡全面营养，多喝温热米粥，多喝温热蔬菜汤。
      

      病情分析：
      你好，你的情况是长了很多又黑又粗又弯曲又不光滑的头发，指甲上有黑色像头发粗细的短竖线，一般是因为淤血的，问题不大的
      指导意见：
      你好，你的情况是可以慢慢恢复的，这个是可以适当的剪指甲的，一般是会自己消失的，没有很大问题的
      

      病情分析：
      你好听你的描述这些症状说明你缺乏营养维生素原因引起的
      指导意见：
      建议你上医院检查微量元素缺什么补什么的平时注意清洁卫生不熬夜生活规律加强营养。
      
      以上是对“长了很多又黑又粗又弯曲又不光滑的头发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      头发方面一般是熬夜多了，精神压力大了容易出现这个情况。注意好这两方面就可以了。
      指导意见：
      指甲方面一般是缺乏微量元素和锻炼身体少会出现。所以是吃上善存片，然后是多锻炼身体，别吃辛辣刺激食物就行。