遇事慌，总是搞不清楚情况乱说话

      病情分析：
      你好，根据你的描述，遇事紧张总搞不清楚乱说话是平时缺少锻炼紧张过度。
      指导意见：
      建议你平时多加强锻炼，多接触社会，多交朋友，保持乐观心态，锻炼多了就会好转。

      病情分析：
      你好，你的问题是遇到事情就慌了，总是搞不清楚情况下，自己认为是乱说话，你不知道这是怎么回事
      指导意见：
      建议您遇事感觉慌，在搞不清情况的时候乱说话也是心慌的表现，可能是你的心理素质较差些，尽量调整自己的状态

      病情分析：
      你好，根据你的叙述，遇事慌，搞不清楚情况乱说话，自己没有底气的表现
      指导意见：
      这是缺乏安全感的表现，急于回答以便从外界获得对自己的认可，可以从认为自己有把握的事情去做，慢慢积累自信，待自己内心强大起来，就会对外界的事情把握到位，需要慢慢练习奥
      以上是对“遇事慌，总是搞不清楚情况乱说话”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你这种情况啊，就是对自己要求太严苛了。害怕自己说不好，结果就说不好喽。
      指导意见：
      给你一个建议啊，要学着每天不怕自己犯错误说错就说错喽，人没有完美的，在学习就是啦。如果你要。用这样的心态与人交流，你就不会有压力啦