我前六个月跳了个舞，膝盖疼

      病情分析：
      你好根据你的描述的情况，目前考虑手膝关节半月板损伤可能，主要表现为膝关节疼痛伴活动时疼痛加重。
      指导意见：
      建议你不要长时间走路运动，运动前充分热身，口服氨基葡萄糖胶囊，外用扶他林软膏。
      

      病情分析：
      这情况可能是风湿或滑膜炎的原因,口服芬必得,祖师麻片等,避免在潮湿处睡卧,膝关节不过于劳累或负荷过重,
      指导意见：
      平时注意休息，避免劳累，加强饮食营养，多吃一些含钙量高的食物。祝你健康
      

      病情分析：
      你好，如你所说，跳舞之后感觉膝盖疼痛，后来休息症状有所缓解，现在下楼不舒服
      指导意见：
      这种情况还是关节有轻微损伤，上楼下楼膝关节负荷增加，可以用点止痛药，缓解一下，观察几天，不要剧烈运动
      
      以上是对“我前六个月跳了个舞，膝盖疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！