有问必答网运动瘦身减肥 → 每天三顿都吃黄瓜可以减肥吗

每天三顿都吃黄瓜可以减肥吗

女 | 20岁 2017-06-27 18:53:38 4人回复 来自

健康咨询描述: 每天三顿都吃黄瓜可以减肥吗。除了这个方法还有别的吗?

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王饶
王饶 本溪市第六人民医院   副主任医师 擅长: 狂犬病,艾滋病,肾结核、骨结核、附睾结核、结核性腹 帮助网友:37109称赞:2
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2020-06-30 00:30:54 我要投诉

      不建议每一顿都吃黄瓜进行减肥,会导致营养不良,减肥,一定要用科学的减肥方式进行减肥,建议每餐保证七分饱,同时少吃过油腻的食物,少吃油炸食品,少喝碳酸饮料,同时每天可以做45分钟或者一个小时的有氧运动,只有适当地控制饮食加运动才能真正的起到减肥作用。
      

祁礼
祁礼 张家口市宣化区龙烟医院   主治医师 擅长: 呼吸道感染,肺炎,消化不良,肠炎,支气管炎 帮助网友:7280称赞:8
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2017-06-27 18:59:04 我要投诉

      病情分析:
      你好!根据你所说的情况想要减肥就必须多做运动同时还要控制饮食。
      指导意见:
      减肥的话,一定要健康减肥,建议平时要适当控制饮食,避免吃油腻及高热量食物,晚餐尽量少吃或不吃,可以用水果蔬菜代替,每天要有氧运动40分钟以上,如快走,效果很好。做瑜伽也有利于减肥
      

郭晨光
郭晨光 医师 擅长: 从事内科临床工作十多年,主要是支气管炎,慢性支气管 帮助网友:62173称赞:118
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2017-06-27 19:03:00 我要投诉

      病情分析:
      一天三顿都吃黄瓜,这种情况是可以达到减肥的目的,但是往往会导致营养不良,体质消瘦免疫力低下。
      指导意见:
      平时要适当的控制饮食量,多吃蔬菜水果,清淡饮食,不要吃高脂肪的肉类食物,经常锻炼,长期坚持,这样才能够达到减肥的目的,目前不要一天三顿只吃黄瓜,这样会导致营养不良的。
      
      以上是对“每天三顿都吃黄瓜可以减肥吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

甘梅
甘梅 宿州市立医院   主治医师 擅长: 糖尿病,高血压,痛风,急性肾功能衰竭,急性肾盂肾炎 帮助网友:4665称赞:223
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2017-06-27 19:02:24 我要投诉

      病情分析:
      您好,每天三顿如果都吃黄瓜,是能起到减肥作用,但是可能就会出现营养不足,没有力气等。
      指导意见:
      建议,如果在控制每餐饮食的情况下吃黄瓜,再加上运动,是能起到减肥作用的。
      

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