不建议每一顿都吃黄瓜进行减肥,会导致营养不良,减肥,一定要用科学的减肥方式进行减肥,建议每餐保证七分饱,同时少吃过油腻的食物,少吃油炸食品,少喝碳酸饮料,同时每天可以做45分钟或者一个小时的有氧运动,只有适当地控制饮食加运动才能真正的起到减肥作用。
病情分析:
你好!根据你所说的情况想要减肥就必须多做运动同时还要控制饮食。
指导意见:
减肥的话,一定要健康减肥,建议平时要适当控制饮食,避免吃油腻及高热量食物,晚餐尽量少吃或不吃,可以用水果蔬菜代替,每天要有氧运动40分钟以上,如快走,效果很好。做瑜伽也有利于减肥
病情分析:
一天三顿都吃黄瓜,这种情况是可以达到减肥的目的,但是往往会导致营养不良,体质消瘦免疫力低下。
指导意见:
平时要适当的控制饮食量,多吃蔬菜水果,清淡饮食,不要吃高脂肪的肉类食物,经常锻炼,长期坚持,这样才能够达到减肥的目的,目前不要一天三顿只吃黄瓜,这样会导致营养不良的。
以上是对“每天三顿都吃黄瓜可以减肥吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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