我1米59体重170身上的肉很结实

      根据身高体重这种情况属于肥胖，建议进行有氧运动，每天可以坚持45分钟或者一个小时的有氧运动，同时规律饮食，避免暴饮暴食，定时定量，每餐在七分饱，少吃高脂肪，高糖类的食物，少吃油炸食品，少喝碳酸饮料，两餐之间不要吃其他食物，多吃蔬菜水果，只要坚持就会达到减肥效果。
      

      病情分析：
      你好，你这种情况的话可以多运动减肥比较合适，每天跑步运动减肥。
      指导意见：
      这种情况的话，肥胖的话，可以多运动减肥比较合适，一般可以每天跑步运动减肥比较合适。
      

      病情分析：
      你好，这种情况的话应该是属于比较肥胖的情况的。需要注意的。
      指导意见：
      一般来说，减肥是世界难题，凡事都要依靠自己的决心，尽量控制饮食和坚持锻炼跑步的。
      
      以上是对“我1米59体重170身上的肉很结实”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！