昨天一天躺在床上没动

      病情分析：
      您好，您这种情况考虑是由于长时间没有活动引起的，多注意观察。
      指导意见：
      平时多注意补充营养和钙质，适当的参加体育锻炼，增强身体素质，养成良好的生活习惯和作息规律。
      

      病情分析：
      根据你提供的情况，一般的考虑是缺钙引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。
      指导意见：
      首先需要注意饮食的调理，清淡容易消化的食物，可以多吃含钙的排骨汤大骨汤之类的食物，适当的补钙，
      

      病情分析：
      你好根据你所说的情况昨天在床上没动，下午站起来难受，不疼
      指导意见：
      你好根据你所说的这个不严重考虑是肌肉筋膜有点轻微炎症，，建议您先按摩热敷或者物理治疗会好转
      
      以上是对“昨天一天躺在床上没动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！