比较长时间了之前没注意去医院查了下微量元素缺钙

      病情分析：
      你的情况考虑是饮食不均衡或者吸收不良导致缺钙的情况
      指导意见：
      建议口服龙牡壮骨颗粒，钙镁片等药物，同时日常饮食，多吃牛奶，鸡蛋，虾皮等食物。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，缺钙，那平时注意合理饮食，加强体育锻炼，适当多晒太阳，户外活动。
      指导意见：
      平时含钙高食物，牛奶，虾皮，芝麻等，平时注意合理饮食，荤素搭配，适当锻炼定期复查。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你这种情况考虑是饮食不当引起的缺钙。
      指导意见：
      建议合理膳食，多吃牛奶，豆制品，海产品等含钙丰富的食物，多到户外活动活动，晒晒太阳，促进钙吸收。
      
      以上是对“比较长时间了之前没注意去医院查了下微量元素缺钙”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！