我之前一直在跑步，每周两次

      病情分析：
      患者你好，根据你的病情描述，多考虑患者膝关节肌肉，韧带劳损引起的
      指导意见：
      建议患者多注意休息，减少活动，避免剧烈运动，可以做理疗，按摩，贴服膏药治疗
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况分析，这是由于损伤，导致的关节疼痛可能是膝关节附近韧带拉伤受伤导致的
      指导意见：
      建议你这段期间不要进行剧烈的运动，可以做一下针灸推拿，服用双氯芬酸钠治疗，不要爬山，休息下
      

      病情分析：
      这是过度劳累后容易出现的这症状的，这需要好好注意休息的
      指导意见：
      可以按摩理疗调理下。不要吃生冷辛辣海鲜的东西，多喝水，思想放松，不要紧张熬夜
      
      以上是对“我之前一直在跑步，每周两次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！