我早上条几百下绳子下午做几百个仰卧起坐检查半个月会

      如果平时不怎么运动的话一下子剧烈运动容易导致肌肉拉伤，减肥是需要循序渐进的。锻炼期间饮食上要多吃些高蛋白维生素丰富的食物加强营养，提高身体素质。
      

      不知道你这么做的目的是什么，是减肥吗？还是健身增肌塑形？如果是减肥的话，除了运动，还必须要控制饮食，当然，运动是必须的，但是你做的两种运动，都是过于简单，不能调动全身大肌群，耗费的热量也是有限的。要知道增加肌肉含量后，人体的代谢率会进一步增加，对减肥会有加速作用。所以建议如果是减肥的话，还是要多做一些运动，如深蹲或半深蹲，慢跑，骑行，如受场地限制，一些健身软件上的hiit运动也是可以的。如果是为了增肌塑形，那这两个动作只会改善你的小腿及腹部肌群，对于其他部位改善不明显
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你说的这两个运动如果每天都做的话，对身体健康还是有益的？
      指导意见：
      你的这种情况不知道你要锻炼什么？如果有目的性的锻炼的话，最好一次性描述清楚，以便于及时回复。
      
      以上是对“我早上条几百下绳子下午做几百个仰卧起坐检查半个月会”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      用运动，如果你想长个的话，效果是很好的，减肥效果也会很好。
      指导意见：
      但感觉你的运动量有点过于大了，可能会对你的学习状态造成一定影响。运动不要着急，循序渐进就可以了。
      

      病情分析：
      你好锻炼身体不仅仅可以促进血液循环长身高而且强身健体减肥的作用这个是好的坚持一段时间就会觉得身体比较轻松和身体慢慢会更好一些
      指导意见：
      注意劳逸结合在锻炼的同时多喝水饮食清淡饮食补充糖类和吃纤维食物比如芹菜等多吃水果有助于维生素的供给