指导意见:
你好,月经期尽量不要运动过度,可以休息几天,状态好再去跑步,平时要注意保持健康的生活方式,避免辛辣油腻刺激食物,不要熬夜,保持心情舒畅,这样才更有利于身体健康。
病情分析:
你好,根据您的描述来月经后可以适当运动的。但不能剧烈运动。
指导意见:
如果你有跑步的习惯,您可以进行慢跑或者是散步。最好不要剧烈的运动。注意保暖,避免进食生冷食物。
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