发现有段时间了，腰部两侧睡觉时间长了就酸疼醒了

      通过你的详细描述考虑与劳损有关，建议适当休息一段时间，建议口服舒筋活血胶囊局部热敷烤电微波治疗，建议拍片检查明确诊断，指导下一步功能练习。建议不要着凉受寒。
      

      病情分析：
      您好，根据您的这些情况描述，目前初步考虑应该属于是有一点局部腰肌劳损的表现。
      指导意见：
      建议您到正规医院中医科就诊检查一下，确诊后可以局部理疗结合针灸治疗，避免劳累熬夜负重，祝您早日康复！
      

      病情分析：
      你好，你所说的情况，往往是有腰肌劳损疾病引起的多见的。也可能是有腰椎病影响到的。
      指导意见：
      这种情况是可以选择中药、外用膏药、理疗、非甾体抗炎药等治疗的。最好是做腰椎片检查的。避免受寒和疲劳。不宜久坐久站。
      
      以上是对“发现有段时间了，腰部两侧睡觉时间长了就酸疼醒了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！