病情分析:
您好,根据叙述建议您增加户外运动如慢跑,游泳,篮球等及保证足够的睡眠时间都是有利于长高的。
指导意见:
建议每天夜间10点入睡,6点起床是比较理想的,多食用牛羊肉,枸杞等补肾的食物,多食用新鲜的水果和蔬菜,避免劳累及情绪不佳。
今年12岁,才140,有什么快一点方法
病情分析:
身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。
指导意见:
发育期间,可以多喝一点牛奶和豆浆,此外也可以经常参加体育锻炼,特别是打篮球能帮助长高,自然拉伸脊柱,适量运动可改善骨骼的血液供应,增加骨密度。
病情分析:
你好,身高的多少和遗传等因素有很大关系的,比如,父母的身高等,
指导意见:
建议你可以去医院就诊检查一下,你的年龄还小还是可以继续发育的,建议你可以多运动,多补充钙质,这样对你比较好的
以上是对“我己经上初一同学都比我高很多”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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