头昏沉，肩背酸困，有黏连感

      病情分析：
      你好，根据你的描述，考虑是颈椎病引起，可以去医院做个检查，
      指导意见：
      建议你注意休息，结合主治医师，可以针灸，按摩治疗，然后根据检查结果，对症治疗，祝早日康复

      病情分析：
      你的情况属于肝脾肾功能不足引起的督脉不通导致的头晕乏力肩背疼痛
      指导意见：
      建议你及时去中医院把脉辨证论治喝点中药治疗，配合针灸和红外线灯照射治疗。
      
      以上是对“头昏沉，肩背酸困，有黏连感”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      考虑缺钙引起的，补钙的话，多吃大豆，每天喝豆浆，饭后去晒晒太阳有助于钙的吸收
      指导意见：
      多吃酸性食物。因钙易溶于酸性溶液，在碱性环境则形成难溶的钙盐。故多吃酸水果，氨基酸等。能促进钙的吸收