有问必答网心理健康科 → 我考试的时候觉得自己可以考好

我考试的时候觉得自己可以考好

女 | 14岁 2017-06-30 15:44:43 3人回复 来自

健康咨询描述: 我考试的时候觉得自己可以考好,但又很紧张。现在成绩出来了,再加上老师说我学习认真。现在老师打电话给我爸爸说我学习太差了!退步了40名。我现在很怕爸妈会骂我,经过前几年的打击,几乎去拜年都不想去了,因为我一去他们就问我成绩,让我觉得很没自尊心.......我该怎么办

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李生虎
李生虎 无锡市中医医院   主治医师 擅长: 动脉粥样硬化,骨关节炎,动脉瘤,肺气肿,脑梗塞,血 帮助网友:39684称赞:97
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2017-06-30 16:19:00 我要投诉

      病情分析:
      14岁咨询关于成绩的问题。担心收到批评等相关情况,没有其他不适的症状提示。
      指导意见:
      你好,根据上面的提示信息来看。问题不要紧。不要担心成绩的变化,只要坚持努力学习,不要太在意自己的考试成绩和家长的看法,自己尽力就好。希望调整心态和对待成绩的看法。就可以了

2017-06-30 16:54 ask78879310ir 追问

可是我这种情况不是一次两次了

2017-06-30 17:09医生回答:

如果还是担心,可以去医院的心理咨询中心看一下。他们或许会有更好的解决办法。希望能够理解

2017-06-30 17:17 ask78879310ir 追问

不愿意接近群体,被逼迫时会有紧张压迫感

2017-06-30 18:26医生回答:

这种情况可以理解,慢慢尝试,人总是要接触社会,在群体中成长,会好起来的

陈晓芬
陈晓芬 厦门市仙岳医院   二级心理咨询师 擅长: 失眠,多梦,婚恋关系、亲密关系、人际关系困扰,亲子 帮助网友:4294称赞:2
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2017-06-30 16:19:04

      病情分析:
      学习的辛苦不仅仅是在于过程,更在于无法及时得到反馈。你无法确定,勤勤恳恳耕耘后,能收获的是否与自己耕耘的投入相匹配。如果无法得以匹配,就会失落,甚至没有自信。
      指导意见:
      人们喜欢即使反馈,拿起手机就可以点亮屏幕,三个相同小动物连在一起就可以立刻消除,我们喜欢这样立刻的结果。但学习不是,你今天的付出,要在很久以后的未来才知道,但如果因为害怕知道结果,而在今天停滞不前,那么未来就只能一无所获。
      你现在的努力,脚踏实地,就有昂首挺胸的去拜年的那一天。加油。

2017-06-30 17:18 ask78879310ir 追问

没有自信去面对

2017-06-30 17:20医生回答:

那你觉得需要怎么样才能面对呢?

贾荣祥
贾荣祥 临汾奇康痔瘘医院   医师 擅长: 头痛,风湿病,慢性阻塞性肺疾病,男性阳痿,早泄 帮助网友:14406称赞:1
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2017-06-30 16:48:29 我要投诉

      病情分析:
      你好根据你所叙述的,考试没考好,退步了,这症状应该是你平时不认真学习引起的
      指导意见:
      建议你平时好好学习,认真对待学习的态度,那怕学习成绩不好,只要有自信心就可以的
      以上是对“我考试的时候觉得自己可以考好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2017-06-30 16:54 ask78879310ir 追问

我已经尽自己最大的努力了

2017-06-30 17:01医生回答:

如果已经尽力了,要有自信心,不要灰心

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